| | | | Bonjour,
Voici les dernières nouvelles ;-)
Automne
16 août - 27 octobre 2022
Énergies
Cette année deux énergies se combinent avec la venue de l'Automne.
entre le 21 septembre au 21 novembre le Yang Ming et le Tae Yang se rejoignent.
Les problèmes digestifs vont plutôt être améliorés pendant cette periode, mais des attaques de la terre sur l'eau pourraient voir le jour.
Sommaire:
- La Saison
- La Saveur
- La Recette
- Nouveaux tarifs
- Orah
Bonne lecture ❣️ |
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| | | | | La Saison: Çy y est nous sommes en Automne, la saison du Tigre blanc, du métal, la planète Venus et de la sécheresse arrivant par l'ouest.
Nous arrivons dans ce moment de l'année annoncé par la chute des feuilles et des graines qui vont être conservées et mises en réserve pour la fin de l'année.
Un moment où faire le tri des choses, ranger afin de s'apaiser, tel l'arbre se délestants de ses feuilles, s'alléger pour "mourir" tranquillement et mieux renaitre avec l'énergie du printemps.
Un moment nostalgique, un moment de calme et de retour vers soi, vers la terre, vers ses racines, comme la sève qui quitte les extrémités, les feuilles tombent au pied de l'arbre pour conserver la chaleur de la vie, se préparer au silence de l'hiver.
Un moment de calme mais d'action, un mouvement de bienveillance et d'accompagnement par cette lumière du Yang, le Yang Lumineux, le Yang Ming, qui nous permet de digérer les choses de la vie et nous prépare à abandonner ce qui nous retient.
La sensation de l'expire, du vide et du juste. La justice du ciel sera rendue avec cette saison, l'homme et son ego se préparent au deuil et se concentrent sur cette énergie de l'air captée par nos poumons.
C'est l'organe maitre du moment qui, par ces deux mouvements d'inspire et d'expire, nous permet d'avancer et de rythmer cette énergie de la vie..
Bel Automne ! |
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| | | La Saveur: ... C'est le bon moment pour renforcer nos poumons.
La saveur piquante est à l'honneur, mais dans les bonnes proportions car même si elle apporte son tsing au poumon, elle peut également léser l'énergie ainsi que les liquides organiques - Adapter et varier ses saveurs selon les typologies en passant du piment au poivre ou de la moutarde au curcuma.
Aujourd'hui, je vous propose donc un aliment considéré par beaucoup de cultures comme un alicament qui prendra soin de vos poumons ainsi que l'équilibre du Yang Ming (Gi - Estomac).
De manière générale, et cela toute l'année, se préparer un thermos le matin avec de l'eau chaude et une rondelle de gingembre, à faire infuser quelques minutes et à boire dans la matinée. C'est une idée simple qui apportera le mouvement nécessaire à l'estomac, de la chaleur douce à la rate et un peu d'assèchement au GI souvent bien trop humide.
En Automne, le gingembre peut être consommé via sa saveur piquante et sa nature tiède, c'est pourquoi vous pouvez le laisser infuser un peu plus longtemps, par contre le reste de l'année retirez la rondelle de gingembre au bout de 10 minutes afin d'obtenir une boisson tiède et douce qui sera également idéale dans l'équilibre de la Terre (Rate - Estomac).
Vous pouvez agrémenter cette boisson le reste de l'année avec des épices ou autres saveurs selon les saisons. De la menthe pendant les canicules, du citron au printemps et des baies de goji un peu toute l'année car elles sont bénéfiques au yin et au sang. |
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| | | La Recette: De manière intensive, contre un refroidissement vous pouvez préparer une décoction avec 3 tranches fines de gingembre à faire bouillir dans 3 dl d'eau, ajoutez à la fin du sucre roux, efficace contre un début de rhume, un coup de froid à l'estomac ou pour calmer les nausées. Vous pouvez également en boire tous les jours une semaine avant des règles douloureuses.
Petit déjeuner, c'est souvent un point essentiel dans l'énergie de notre journée, mais comme je vous le dit constamment en consultation, je suis contre les recettes toutes faites et pour tout le monde, c'est contraire à l'énergétique chinoise qui veut que chacun est unique et que son énergie s'adapte selon ses situations de vie et les saisons.
La tradition chinoise reprend cependant quelques idées de cet adage "Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir" malgré tout voici une recette de petit déjeuner qui aidera l'équilibre de la rate et de l'estomac et qui pourra être agrémenté selon les envies et saison.
pour la saison - l'automne Gruau de riz au gingembre, oeuf au plat et légumes de saison.
Après avoir bien rincé votre riz faites le mijoter dans la quantité d'eau que vous souhaitez et cela pendant 1 heure (un ricecooker programmable vous facilitera la vie) Ajouté du gingembre bio râpé et avec la peau et quelques légumes de saison, vous pouvez cuire un oeuf au plat, symbole du yin et du yang et ajouter des épices de saison.
Adaptez la recette selon vos envies et les saveurs de la saison en cours.
Bon App' |
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| | | Le Cabinet: Quelques petits changements pour la rentrée. Comme vous le verrez j'ai modifié un peu la disposition de la salle afin que lorsque vous êtes allonger sur la table vous vous sentiez un plus enveloppé, des améliorations arriveront encore jusqu'a la fin de l'année pour vous puissiez vous sentir encore mieux lors de vos soins.
Tarifs - Dès le 1er septembre 2022:
Afin de m'aligner un peu plus sur ce qui se pratique à Lausanne, voici mes tarifs.
Les séances de Bilan
(1ère séance) seront désormais à 140.-
Les séances de suivi à 120.-
Je suis toujours pris en charge par plusieurs assurances complémentaires: GROUPE MUTUEL, AVENIR, PHILOS, EASY SANA, MUTUEL, ASSURA , EGK.
Vous pouvez vérifier la liste complète ainsi que toutes les infos sur le site de l'APTN.
Il semblerait aussi que Swica et Visana bien que non listées prennent également en charge les soins.
Je me tiens à votre disposition pour toutes questions relatives aux tarifs, ainsi qu'au système opaque des assurances, des accréditations de pratique et autres obligations coûteuses pour le patient mais également pour les thérapeutes.
Si vous avez la possibilité de payer cash et avec de la monnaie, c'est encore mieux, mais vous avez également la possibilité de choisir Twint ou par carte. |
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| | | | | | | ... et toujours,... DES MÉTHODES NATURELLES
Pour titiller votre intérêt, voici quelques méthodes naturelles qui semblent être intéressantes dans la prévention de certains virus.
Artemisia Annua:
L'armoise, cette plante utilisée depuis la nuit des temps en médecine chinoise est également utilisée dans des traitements contre le paludisme avec beaucoup de succès, des études ont révélé également qu'elle était efficace contre certaines maladies actuelles. Facile à produire et peu coûteuse, cette plante énormément cultivée en Chine y est consommée tous les jours grâce à des recettes familiales.
Vitamine C:
Complément classique que vous pouvez prendre afin d'avoir toujours suffisamment de défense.
Vitamine D
Malgré que la vitamine D soit synthétisée par notre peau au contact du soleil et cela gratuitement, prendre des compléments est nécessaire car la population en règle générale est en carence de cette "hormone". C'est devenu un problème de santé publique, en Suisse, même si on en parle assez peu. Elle a des bienfaits sur la prévention d'infections pulmonaires, sur la prévention des maladies cardio vasculaires et a des effets régulateurs sur certaines maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques. Ajouter a ces deux vitamines du Zinc et vous booster et votre système immunitaire.
et toujours dans les précurseurs du Glutathion vous pouvez aller jeter un oeil au sélénium ainsi qu'au N-acétylcystéine .... et bien sûr les graines gérmées de Borcoli bio,
Mais pourquoi ? plus d'infos dans l'article sur le blog > Prévention, Tradition et Gluthation
Aiguilles de pin sylvestre
Elles auraient des propriétés anti inflammatoires et seraient intéressantes aussi dans le drainage de certaines potions en vogue en ce moment, notamment grâce à deux molécules: La suramineet l'acide shikimique pour ceux qui souhaite aller plus loin, voici plus d'info ainsi qu'une recette pour préparer correctement ce breuvage magique ;-)
Huile essentielle anti virale:
Alors que la production d'huile essentielle risque bien d'être perturbée voire interdite en France, il est intéressant de s'équiper de quelques huiles pour mieux dormir et prévenir les infections comme par exemple: ravintsara, la cannelle, citron, eucalyptus, clou de girofle, lavande, etc etc
Ginseng et Gingembre:
Alors que le ginseng est également interdit à la vente en épicerie chinoise en ce moment (dispo uniquement en pharmacie, alors qu'on en trouvait facilement à Lausanne), le ginseng fait partie des plantes à tout faire..., tout comme le gingembre, sorte de panacée qui est parfait à consommer en ce moment, période métal, période automne, laisser infuser cette fois-ci jusqu'à ce que la boisson devienne plus piquante ;-).
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| Disclaimer:
Je ne suis pas médecin, j'ai derrière moi 4 années de cours en médecine traditionnelle chinoise et 2 ans en médecine occidentale, les conseils que je vous donne ici, sont juste des recommandations d'un thérapeute en médecine alternative, rien ne vous oblige à les mettre en place. Si vous souhaitez en savoir plus sur votre santé aller faire un bilan chez un médecin qui pourra vous préscrire des cures ou des médicaments qui vous maintiendront certainement en bonne santé... Les conseils que je vous livre dans cette newsletter sont simplifiés et vulgarisés, ils sont tirés de la médecine traditionnelle chinoise, des rythmes naturels et des molécules qui forment nos corps. |
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| | | Vous avez aimez ?Si vous avez été satisfait de votre traitement ou si vous avez simplement envie de partager, n'hésitez pas à envoyer ici et là quelques bonnes ondes...
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