Bonjour *|FIRSTNAME|*,

Nous sommes en été ! La saison de l'expansion, de la créativité et de la joie, et je dois dire que cette saison me convient parfaitement compte tenu de toutes les activités que je mène en ce moment !

Entre les cours de médecine occidentale les week-ends, l'accueil au cabinet en semaine et tout le contenu de cette newsletter, je me sens d'humeur créative, ce qui me rempli le cœur et me rend heureux !

Donc aujourd'hui, une newsletter complète et pleine de surprises qui, j'espère, vous inspirera.

❤️‍🔥 Bonne lecture ❣️

 

Après chaque séance, je donne souvent des conseils pour maintenir votre bien-être et votre santé, pour équilibrer votre corps, ajouter un peu de chaleur à votre estomac et retrouver un rythme et un équilibre dans votre vie.

Nous parlons souvent du gingembre et du ginseng, les grands basiques, mais également du sommeil et de l'importance de suivre le rythme des saisons. Nous avons abordé l'importance de se protéger du froid et de l'humidité, ainsi que de prendre soin de nos reins.

Aujourd'hui, je souhaite aller encore plus loin en vous proposant des remèdes sous forme de tisanes, qui répondent à des maux spécifiques, mais aussi des tisanes adaptées à la saison actuelle.

Je tiens également à souligner l'importance de nous préparer à l'intersaison qui approche à la fin du mois de juillet. Cette période de transition entre les saisons est considérée comme influençant principalement notre rate, qui est associée à l'élément Terre dans la médecine chinoise.

Pendant l'intersaison, il est essentiel de prendre soin de notre système digestif et de soutenir notre rate.

Nous pouvons le faire en adoptant une alimentation équilibrée, en évitant les aliments froids et humides, et en incluant des aliments réchauffants et nourrissants dans notre régime.

Les tisanes spécialement conçues pour l'intersaison peuvent également être un excellent moyen de soutenir notre système digestif et de renforcer notre énergie au quotidien.

Je suis donc content aujourd'hui de vous proposer un peu de lecture avec une toute nouvelle section diététique dans le blog et ce premier article qui fait lien avec l'intersaison qui arrive:

L’intersaison en médecine traditionnelle chinoise : équilibre et préparation au changement de saison

Lire L'article

Les Tisanes

Au niveau tisane et alimentation voici ce que je vous ai choisi,

Les larmes de Job:

Également connues sous le nom de « Yi yi ren », ce sont des graines de la plante Coix lacryma-jobi.

Gonflements, lourdeurs, douleurs articulaires, fatigue et  troubles digestifs.

Elles sont largement utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise pour leurs propriétés de drainage de l’humidité et leur influence bénéfique sur la Rate.

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La Tisane Tonifiante:

Également connues sous le nom de « Yi yi ren », ce sont

Connue sous le nom de Bu zhong yi qi cha en médecine chinoise, il s'agit d'une formule à base de plantes largement utilisée pour renforcer et tonifier le corps, en particulier le Qi (énergie vitale) et la rate.

Faiblesse et fatigue, perte d’appétit, digestion faible, diarrhée, bouffées de chaleur.

Elle est également bénéfique pour soutenir le système immunitaire et augmenter la résistance aux maladies.

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La Décoction du pouls et de la vie:

Également connue sous le nom de Sheng mai yin en médecine chinoise, est une formule à base de plantes.

Insuffisance cardiaque, Déficience du Yin, Faiblesse générale.

Largement utilisée dans la pratique traditionnelle chinoise pour tonifier le Qi, nourrir le Yin et renforcer le cœur et préserver sa forme physique.

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La Tisane Mobilité des épaules:

Également connue sous le nom de Sang zhi sheng shi tang en médecine chinoise, est une formule à base de plantes traditionnelle utilisée pour traiter les troubles liés aux épaules, tels que la douleur, la raideur et l’immobilité, l'arthrite et arthrose, les blessures et tensions musculaires.

 

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Trésor de la femme:

Également connu sous le nom de Nü bao en médecine chinoise, est une formule à base de plantes traditionnelle qui est utilisée pour soutenir la santé et l’équilibre des femmes.

Régulation du cycle menstruel , soulagement des symptômes prémenstruels, soutien pendant la ménopause, amélioration de la fertilité, réguler la libido chez les femmes.

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Le mot de la fin de l'été:

 

L'été

Selon le calendrier lunaire chinois, le "San Fu" est la période la plus chaude de l'année.

En médecine chinoise, il est recommandé d'éviter une surchauffe excessive pendant l'été.

Cependant, une pratique ancienne mais toujours très populaire en Chine repose sur le principe du Su Wen:  

 

"En été, nourrir le Yang, en hiver nourrir le Yin" 

 

 

Dates des San Fu - 2023

21 Juillet 
31 Juillet
10 Août 

Cette période est donc propice pour un traitement de préparation à l'hiver et au froid en renforçant notre énergie avec la chaleur du moxa.

 

Les tisanes

J'ai actuellement un petit stock au cabinet, mais n'hésitez pas à me faire part de votre interêt pour découvrir ces tisanes spéciales et discuter davantage des conseils pour maintenir votre bien-être au quotidien.

 

Je reste à votre disposition pour toutes questions et je vous souhaite une belle journée, emplie d'inspiration et de découverte de soi.

 

"Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux."



Vacances:
Je serais absent du 17 au 20 juillet - Je serais présent le vendredi 21 juillet et lundi 24 juillet. ... et je serais à nouveau absent du 25 au 28 juillet.

Je serais donc de retour pour le début de l'Automne en saison chinoise.

 

 

Prendre rendez-vous

Vous avez aimez ?

Si vous avez été satisfait de votre traitement ou si vous avez simplement envie de partager, n'hésitez pas à envoyer ici et là quelques bonnes ondes...

Vous pouvez m'aider en:

Merci cela m'aidera énormément !!

Suite...

... et toujours,... DES MÉTHODES NATURELLES

Pour titiller votre intérêt, voici quelques méthodes naturelles qui semblent être intéressantes dans la prévention de certains virus.

Artemisia Annua:
L'armoise, cette plante utilisée depuis la nuit des temps en médecine chinoise est également utilisée dans des traitements contre le paludisme avec beaucoup de succès, des études ont révélé également qu'elle était efficace contre certaines maladies actuelles. Facile à produire et peu coûteuse, cette plante énormément cultivée en Chine y est consommée tous les jours grâce à des recettes familiales.

Vitamine C:
Complément classique que vous pouvez prendre afin d'avoir toujours suffisamment de défense.

Vitamine D
Malgré que la vitamine D soit synthétisée par notre peau au contact du soleil et cela gratuitement, prendre des compléments est nécessaire car la population en règle générale est en carence de cette "hormone". C'est devenu un problème de santé publique, en Suisse, même si on en parle assez peu. Elle a des bienfaits sur la prévention d'infections pulmonaires, sur la prévention des maladies cardio vasculaires et a des effets régulateurs sur certaines maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques. Ajouter à ces deux vitamines du Zinc et du magnièsium pour booster votre système immunitaire.

et toujours dans les précurseurs du Glutathion vous pouvez aller  jeter un oeil au sélénium ainsi qu'au N-acétylcystéine .... et bien sûr les graines gérmées de Borcoli bio,

Mais pourquoi ? plus d'infos dans l'article sur le blog > Prévention, Tradition et Gluthation

Huile essentielle anti virale:
Alors que la production d'huile essentielle risque bien d'être perturbée voire interdite en France, il est intéressant de s'équiper de quelques huiles pour mieux dormir et prévenir les infections comme par exemple: ravintsara, la cannelle, citron, eucalyptus, clou de girofle, lavande, etc etc

Ginseng et Gingembre:
Alors que le ginseng est également interdit à la vente en épicerie chinoise en ce moment (dispo uniquement en pharmacie, alors qu'on en trouvait facilement à Lausanne), le ginseng fait partie des plantes à tout faire..., tout comme le gingembre, sorte de panacée qui est parfait à consommer en ce moment, période métal, période automne, laisser infuser cette fois-ci jusqu'à ce que la boisson devienne plus piquante ;-).

 

Disclaimer:
Je ne suis pas médecin, j'ai derrière moi 4 années de cours en médecine traditionnelle chinoise et 4 ans en médecine occidentale, les conseils que je vous donne ici, sont juste des recommandations d'un thérapeute en médecine alternative, rien ne vous oblige à les mettre en place. Si vous souhaitez en savoir plus sur votre santé aller faire un bilan chez un médecin qui pourra vous préscrire des cures ou des médicaments qui vous maintiendront certainement en bonne santé... Les conseils que je vous livre dans cette newsletter sont simplifiés et vulgarisés, ils sont tirés de la médecine traditionnelle chinoise, des rythmes naturels et des molécules qui forment nos corps.

 

Rue du Valentin 30, 1004 Lausanne, yangming.ch

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